不必强迫自己一直优秀，允许情绪放空，允许脚步放缓。读懂自我接纳，放过紧绷的自己，从容治愈内心所有内耗。

关于接纳自己的一份信

亲爱的自己：

提笔写下这封信，想和奔波忙碌的你，好好聊一聊心里话。

一路走来，我们总习惯逼着自己全力以赴，事事追求圆满，时刻保持积极向上，生怕稍有松懈就落后于人。我们要求自己情绪稳定、做事得体、永远阳光开朗，把所有疲惫与委屈默默藏起，硬撑着一路向前。

可人生从不是一路高歌的旅程，没有人能永远精力满格，永远意气风发。你会有提不起劲的慵懒时刻，会有陷入迷茫不知所措的瞬间，会有莫名低落不想说话的情绪，也会有做事失误、满心挫败的时刻。这些状态不是堕落，不是软弱，只是身心本能的休整，是普通人最真实的模样。

请你坦然接纳自己偶尔的“掉线”。不必因为一时颓废自我否定，不必因为情绪低落自我内耗，不必因为达不到心中期许而满心愧疚。优秀从来不是生活唯一的标准答案，松弛自在、平安喜乐，亦是人生最好的状态。

自我接纳，不是摆烂躺平，不是放弃努力，而是认清自己的平凡，包容自己的缺点，正视自己的情绪。累了就停下脚步歇一歇，烦了就放空思绪静一静，难过了就坦然释放情绪，不必事事逞强，不必处处较真。

我们生来平凡，有软肋也有疲惫，有遗憾也有不足。不必活在别人的眼光里，不必追逐不属于自己的节奏。接纳所有不完美，原谅所有小过错，与生活温柔相处，与自己温柔和解。

生活缓缓，日子浅浅，愿你不必逼自己闪闪发光，也能安然自在度日。允许一切发生，接纳所有状态，稳住心态，慢慢来，一切都会慢慢变好。

往后余生，愿你看淡得失，放下焦虑，接纳情绪，善待自己。在平凡岁月里，守一份从容，怀一份坦然，好好爱最真实的自己。

接纳掉线的瞬间，蓄力重新出发。放过自己，深耕自己，稳住心态，终会在平淡生活里，遇见更好的自己。

文字: 王雅婧

校对：杜昭萱、靳熠润、高紫梦

初审：黄艺璇

复审：李雪莹

终审：宋学山